(fast) Zuckerfrei

(fast) Zuckerfrei · 08. Juni 2018

Nach nur wenigen Wochen habe ich aufgehört, auf Zucker zu verzichten. Der Wille weiter zu machen war zwar da, nur ging es mir körperlich nicht mehr gut. Ich bin ein Genussmensch und liebe den Geschmack von gutem Essen und eben auch Kuchen, Schokolade und Co. Der cremige Cappuccino am Morgen, der mich von innen wärmt, die Schokolade, die auf der Zunge schmilzt. Der Verzicht darauf hat zusätzlichen Stress ausgelöst und ich bekam Magenschmerzen.

(fast) Zuckerfrei · 15. April 2018

...das fast soll heißen, dass ich nicht ganz darauf verzichten möchte und kann, sondern einfach nur bewusster essen und trinken möchte, um mir einen gesünderen Lebensstil anzueignen. Ich liebe Schokolade, Kuchen, Kekse usw. Am Morgen einen Kaffee im Portionsbeutel 3in1 (10 g Zucker), in der Arbeit eine halbe Tafel Schokolade, am Nachmittag evtl. noch einen Kuchen, Schokocroissant oder ähnliches, eine Chai Latte im Portionsbeutel (15 g Zucker) und noch anderer Süßkram. Versteckter Zucker...